هي علاج الكتف ضمن الطرق الفعالة لتقليل إلى أوجاع الكتفين والجمود الذي غالبًا يُصيب الناس، فهي على زيادة مدى الكتف، وتخفيف إلى الإحساس بالتصلب، وتساهم ب- زيادة المرونة المثالية، نتيجة ل- علاجه�

يُعَدّ الهدوء في القرآن الكريم طريقاً مُقدساً الشفاء من الهموم. إنَّ الدعاء بالله تعالى تُعتبر طريقة فعّالةٌ في التخفيف من المشاعر المؤلمة. تشمل رقية الأكتاف ذكريات محببة الدعاء تُستمع